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항염 항산화 작용에도 뛰어난 효능 레몬밤?... 하루 32mg 정도 섭취가 적당

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항염 항산화 작용에도 뛰어난 효능 레몬밤?... 하루 32mg 정도 섭취가 적당

온기동 기자

입력2019-02-13 08:51

[글로벌이코노믹 온기동 기자] 건강에 대한 관심이 높아지면서 레몬밤이 13일 또 실검에 올라 있다.

레몬밤은 주로 여성들이 선호한다. 레몬밤에 함유된 로즈마린산은 항염 항산화 작용에도 뛰어난 효능을 지니고 있다.

여성들이 다이어트를 위해 마시지만 다량으로 섭취하는 것이 좋다. 레몬밤 잎을 우려내거나 분말을 따뜻한 물에 타서 레몬밤 차로 섭취하기만 해도 다이어트에 도움이 된다.

레몬밤으로 다이어트 효과를 보기 위해서는 하루 32mg 정도 섭취가 적당하다.

온기동 기자 16990@g-enews.com

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